《马尾与发圈》（日语：ポニーテールとシュシュ）为AKB48第16张单曲。于2010年5月26日开始贩售。本单曲和前作《樱花印记》同样的是，2种普通盘及剧场盘同时发售，而且，2种通常盘所收录的内容是不同的。本单曲是AKB48初次到海外进行单曲的拍摄工作。本单曲的写真及PV都是在关岛拍摄的。

　　通常盘A和剧场盘收录的《我的YELL》，是Theatergirls的第一首原创乐曲（第14张《RIVER》中收录的作品《飞机云》是Team A 5th Stage“恋爱禁止条例”公演的乐曲）。CD封面上的马尾式发型的女子的插图，是由TeamB的宫崎美穗所画的。

　　发售前一天的2010年5月25日Oricon纪录销售额达35。4万张。超过了最高纪录岚的《Troublemaker》当时销售额12万张，更新了之前的最高纪录，同时，也都超过了单曲《樱花印记》初日的销售额，2010年度Oricon年间单曲最高销售额暂定于第5位。

作詞∶秋元康 作曲∶多田慎也 演唱∶AKB48

カレンダーより早く/赶在日历翻到下一页之前

シャツの袖口まくって/卷起了衬衫的袖口

太陽が近づく気配/嗅到了太阳正在接近的气息

僕の腕から衣替え/我从手腕处开始换上夏装

青い海 波打ち際で/蔚蓝大海浪花拍打岸边之际

君と会いたい 裸足の水しぶき/我好想见你 赤足溅起水花

ポニーテール(揺らしながら) 風の中 /马尾辫（摇曳着）在微风中君が走る(僕が

走る) 砂の上

君が走る(僕が走る) 砂の上/你奔跑着（我奔跑着）在沙滩上

ポニーテール(揺らしながら) 振り向いた /马尾辫（摇曳着）我回过头

君の笑顔 僕の夏が始まる/你的笑颜绽放了我的夏日

教室に陽が射して/阳光斜斜射入教室

夢の気温が上がった/美梦的温度也微微上升

斜め前の君　見てると/我悄悄望向坐在我斜前方的你

胸が苦しくなってくる/胸口就不自觉发疼

好きなんて 言えやしないよ/“喜欢”这句话 怎样也说不出口

後ろ姿に 気持ちをつぶやく/只能对着你的背影默默低语

ポニーテール(切なくなる) 夢の中/马尾辫（难过着）在梦中

君のすべて(僕のすべて) 一人占め/你的一切（我的一切）我想要独占

ポニーテール(切なくなる) 片想い/马尾辫（难过着）我的单恋

瞳(め)と瞳(め)合えば 今はただの友達/四目相投之际 我们现在还只是普通朋友

束ねた長い髪 水玉のシュシュ/束起的长发 水玉图案的发圈

恋の尻尾は 捕まえられない/恋爱的尾巴总是难以抓住

触れたら消えてく 幻/稍微触碰便消失不见的幻影

ポニーテール(ほどかないで) 変わらずに/马尾辫（不要解开）永远不变地

君は君で(僕は僕で) 走るだけ/你以你的（我以我的）方式奔跑着

ポニーテール(ほどかないで) いつまでも/马尾辫（不要解开）无论何时

はしゃいでいる 君は少女のままで/轻轻摇曳着 你少女的姿态

LaLaLaLaLaLa LaLaLaLaLaLa

LaLaLaLaLa

LaLaLaLaLaLa LaLaLaLaLaLa

LaLaLaLa

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