凯：跟着我 左手 右手

一个慢动作

右手 左手 慢动作重播

玺：这首歌 给你快乐

你有没有爱上我

源： 跟着我 鼻子

眼睛 动一动耳朵

装乖 耍帅 换不停风格

合：青春有太多未知的猜测

成长的烦恼算什么

源：皮鞋擦亮 换上西装

佩戴上一克拉的梦想

玺：我的勇敢充满电量

昂首到达每一个地方

凯： 这世界 的太阳

因为自信才能把我照亮

这舞台的中央

合：有我才闪亮

有我才能发着光

合： 跟着我 左手 右手

一个慢动作

右手 左手慢动作重播

这首歌 给你快乐

你有没有爱上我

跟着我 鼻子眼睛

动一动耳朵

装乖 耍帅 换不停风格

青春有太多 未知的猜测

成长的烦恼算什么

源：经常会想 长大多好

有些事情却只能想象

玺：想说就说 想做就做

为了明天的自己鼓掌

凯：这世界 的太阳

因为自信才能把我照亮

这舞台 的中央

合：有我才闪亮

有我才能发着光

合： 跟着我左手右手

一个慢动作

右手 左手 慢动作重播

这首歌 给你快乐

你有没有爱上我

跟着我 鼻子 眼睛

动一动耳朵

装乖 耍帅 换不停风格

青春有太多 未知的猜测

成长的烦恼算什么

凯：向明天 对不起

向前冲 不客气

一路有你 充满斗志无限动力

合：男子汉 没有什么输不起

正太修炼成功的秘籍

源： 跟着我左手右手

一个慢动作

玺： 右手左手慢动作重播

凯： 这首歌 给你快乐

你有没有爱上我

合： 跟着我鼻子眼睛

动一动耳朵

装乖 耍帅 换不停风格

青春有太多 未知的猜测

成长的烦恼算什么

　　今天推荐的是小编老公们的歌曲《青春修炼手册》。（粉丝别打我，都是一家人嘛~）

　　这首歌由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，于2014年7月24日正式发行。

　　歌曲前奏借鉴了金莎的歌曲《爱的魔法》。

　　2014年第34期音悦台音悦V榜中该歌曲MV本期打破5项V榜吉尼斯。

　　2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾。

　　TFBOYS是北京时代峰峻文化艺术发展有限公司推出的少年偶像组合，由王俊凯、王源和易烊千玺3名成员组成。

　　2013年8月6日正式出道，2013年10月18日发行出道EP《Heart梦·出发》。

　　2014年4月15日，荣获第二届音悦V榜年度盛典“内地最具人气歌手奖”和“音悦直播人气歌手奖”。

　　同年8月16日，单曲《青春修炼手册》MV上线，破5项V榜吉尼斯，夺取内地音乐榜冠军宝座。

　　作为EP首播主打，《青春修炼手册》以实际歌名告诉大家，TFBOYS是如何修炼成长的。

　　并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。

　　该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，歌曲前奏借鉴刘佳编曲、金莎演唱的歌曲《爱的魔法》。

　　在听过TFBOYS在的翻唱歌曲后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏。

　　经过多次的修改磨合后，他们的首支单曲《青春修炼手册》顺利发行。

　　旋律活力跳动，歌词朗朗上口，以调皮搞怪的音乐风格告诉粉丝，原来人见人爱的正太是吃可爱多长大的！

　　歌曲MV中，TFBOYS三位成员扮演三位转学生，与酷炫的超级英雄同学们一起上课、活动。

　　在与超人们相处的日子中，超人们乱用自己的超能力把教室里的蝴蝶都弄死了。

　　三位转学生利用自己的超能力使蝴蝶复活，也获得了超人同学们的一致好评，并且最后大家一起合力使用超能力救下了王源所扮演的转学生。

　　截止2014年9月，该MV在音悦台创造了中国内地榜五项吉尼斯纪录。

　　包括站内完整播放161万次，站外完整播放32万次，下载次数1。4万次，移动端分享22万次，移动端播放142万次。

　　所以小编不放一下MV就太对不起这五项吉尼斯记录了。

　　TFBOYS出道以来备受争议，但三个男孩却从未因质疑的声音就变得望而怯步，依然朝着自己的梦想一步一个脚印的稳健向前。

　　就像《青春修炼手册》里唱的那样：

　　“青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么……我的勇敢充满电量，昂首到达每一个地方。”

　　队长王俊凯更是用一段RAP说出了小小男子汉的坚强担：

　　“向前冲不客气……男子汉没有什么输不起。”

　　与之前歌曲相比，此张专辑更能表现出三个男孩对于梦想的坚定。

　　如果说《青春修炼手册》是在用稚嫩的声音唱出青春的宣言，属于14、15岁少年特有的干净的嗓音、欢快的曲调都让听歌的人都不自禁的会心一笑。

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